La hernia discal es un daño estructural en el disco articular que se encuentra entre los cuerpos vertebrales, pero este daño estructural suele ser causado la gran mayoría de las veces por un problema mecánico que provoca un desgaste de las fibras de colágeno de dicho disco, provocando una protusión o herniación del núcleo pulposo que hay dentro del disco.

En muchos casos la hernia discal es un síntoma derivado de un problema de inestabilidad articular provocado por una disfunción muscular y los síntomas y molestias no tienen que venir siempre por la hernia o protusión, sino por el desequilibrio muscular (esto explica el porque muchos dolores vertebrales no vienen acompañados por un hernia/protusión y como muchas protusiones/hernias no vienen acompañadas por sintomatología).

Desde Activación Muscular MAT no vamos a tratar la hernia discal, sino que vamos a intentar de encontrar la/s articulación/es inestables y mejorar la función muscular que garantice una mejora de las condiciones mecánicas causantes del desgaste del disco vertebral.

Vamos a trabajar junto con tu médico/fisioterapeuta para, desde nuestra parcela ayudar a mejorar los síntomas asociados a dicha hernia. Ten en cuenta que nosotros NO tratamos lesiones, sino que tratamos el sistema neuromuscular, el cual, si no trabaja en las mejores condiciones, puede ser la causa de una hernia discal, artrosis, tendinosis,…

Es bastante común que cuando el sistema muscular no esta trabajando de una forma óptima a nivel propioceptivo, que el sistema nervioso utilice herramientas de compensación e intente incrementar el trabajo mecánico de otros músculos.

Esto nos conduce muchas veces a molestias y sobrecargas en la musculatura que está compensando, e incluso a tendinitis (tendinosis) y degeneración articular.

Desde Activación Muscular Training MAT vamos a intentar encontrar la articulación inestable y reforzar la musculatura y las posiciones vulnerables y de esta forma ayudar al sistema nervioso a funcionar de la forma más óptima, disminuyendo la inestabilidad y la compensación y mejorando la eficacia del sistema muscular cuando salgas a caminar/correr.

La tendinitis/tendinosis suele estar asociada con las fibras que suelen trabajar en exceso, por dicha razón es más común que sean éstas las que se degeneren, ya que el tendón es el responsable de la transmisión de la fuerza muscular hacia el hueso.

Un desequilibrio muscular creado por un desajuste propioceptivo puede hacer que ciertas fibras musculares trabajen excesivamente, pudiendo incrementar las posibilidades de degeneración de las fibras de colágeno del tendón (tendinosis).

Por lo tanto, desde Activación Muscular Training MAT NO vamos a tratar la tendinitis (lesión), sino que vamos a tratar la musculatura que no trabaja de forma óptima e intentaremos equilibrar el sistema muscular e incrementar la estabilidad articular, creando unas mejores condiciones mecánicas que pueden llevar a disminuir el estrés en el tendón dañado. Los resultados son en muchos casos, la disminución/desaparición de las molestias y síntomas asociados.

Es ideal coordinarse con el médico/fisioterapeuta para optimizar los resultados e ir siguiendo la evolución.

Las pruebas de imagen son una gran ayuda e imprescindibles en muchos casos, pero por desgracia, incompletas muchas veces, ya que deberían de ser complementadas con pruebas de función muscular/propioceptiva.

Esto es debido a que muchos síntomas y molestias provenientes de un desequilibrio muscular no han provocado (todavía en muchos casos) ningún daño estructural que pueda ser visto en una resonancia/radiografía.

Incluso pruebas de función neurológica como los “electromiogramas”, no pueden discriminar una disfunción propioceptiva ya que miden si una raíz nerviosa está afectada, pero no valoran si los propioceptores musculares dan señales de retorno a la médula y NO realizan test posicionales de función muscular.

Desde Activación Muscular Training MAT estamos especializados en las pruebas de función muscular/propioceptiva, pudiendo de esta forma, en muchos casos, detectar desequilibrios músculo-articulares que no pueden ser detectados con las pruebas de imagen y neurológicas tradicionales.

Esto nos puede llevar a un mejor diagnóstico y actuación en estos casos donde la medicina no encuentra ningún daño estructural ni neurológico.

Puede ser que alguna articulación no esté trabajando de forma idónea y que el cuerpo nos avise de no está tolerando el estrés que se le aplica en el entrenamiento/clase.

Es importante realizar una exploración del sistema músculo-articular para optimizar la capacidad de tolerancia al estrés.

Es adecuado también ser conscientes de que parte o acción del entrenamiento el cuerpo no tolera y limitar el excesivo estrés al mismo tiempo que preparamos al cuerpo (especialmente en sus zonas más vulnerables) para tolerar el estrés. La Activación Muscular MAT prepara al sistema muscular para mejorar la tolerancia al estrés y, por lo tanto, prepara al cuerpo para realizar en mejores condiciones tu actividad/deporte favorito.

Sería interesante descartar un problema estructural mediante pruebas de imagen (radiografía/resonancia/ecografía) en función de los síntomas y los resultados obtenidos en nuestras sesiones de Activación Muscular MAT.

Es muy probable que pueda ser por una disfunción muscular, aunque puede venir por otras razones (estructurales, neurológicas, metabólicas,…).

Nuestros profesionales evaluarán si existe un desequilibrio muscular e intentarán que el sistema nervioso incremente la movilidad a través de la mejora de la estabilidad.

Para nosotros, la tensión muscular es secundaria a la debilidad/inhibición muscular. Por lo tanto no trataremos la musculatura tensa, sino aquella que no se contrae de forma apropiada y que provoca que el sistema nervioso incremente la tensión de otros músculos para proteger (la excesiva tensión muscular como síntoma).

Es importante evaluar el sistema músculo-articular y ver si está preparado para tolerar el estrés que le vamos a aplicar al realizar un programa de ejercicio, deporte, actividad que requiera esfuerzo físico,…

Nuestro equipo de profesionales está especializado en ello y evaluaremos y prepararemos el sistema neuromuscular para que puedas realizar tu programa de ejercicio, deporte favorito…, con el menor riesgo de lesión y con mejor condición física.

Aunque nunca vamos a decir qué es bueno y qué es malo, ya que en el cuerpo humano todo es complejo y relativo, no vamos a seguir el mismo camino que siguen muchos profesionales que tratan la tensión muscular como la causa del problema.

En muchos casos incrementar la movilidad articular sin asegurarse la estabilidad articular puede llevarnos a más inestabilidad debido al potencial estrés generado al forzar el estiramiento (especialmente al realizarlo de forma “pasiva”), y por lo tanto, el resultado suele ser más protección (tensión) a la larga, con lo que aunque momentáneamente se incremente la movilidad, el cuerpo volverá a limitarla si la inestabilidad persiste (si es la causa del problema).

La contractura, cuando proviene de un desequilibrio muscular, es un síntoma y puede tener el origen mucho más lejano del lugar del síntoma.

Por esta razón nuestros profesionales NO tratarán el síntoma, sino que buscarán la causa en la inestabilidad articular asociada a la debilidad/inhibición muscular, tratando la musculatura que no tiene una función contráctil adecuada y no la que está excesivamente tensa.

Si pudiéramos hacer una simple analogía, sería como si en una obra, trabajaran 3 personas de las 8 posibles. Es evidente que estás 3 personas estarán más tensas y sobrecargadas, nuestro trabajo es conseguir que las 5 que no trabajan de forma adecuada, mejoren su capacidad, mejorando, por lo tanto, el estrés en las 3 que trabajan en exceso.

Es común que después de una intervención quirúrgica, nos encontremos que ciertos músculos han perdido capacidades propioceptivas.

Esto es debido a que la propia intervención suele provocar daños en cierta musculatura a causa del procedimiento invasivo causado en quirófano.

Desde Activación Muscular Training MAT podemos ayudar a acelerar el proceso de recuperación una vez la primera fase postoperatoria haya concluido.

Debido a que estamos especializados en la evaluación y tratamiento de las capacidades neuromusculares, nuestro trabajo es compatible con muchos tratamientos de fisioterapia y médicos, lo que no los sustituye, sino más bien lo complementa.

Este tipo de sesiones están siendo una OPORTUNIDAD única hasta el momento en el sector de la salud y ejercicio físico, ya que hasta el momento es difícil encontrar algo que se asemeje lo más mínimo a nuestra especialidad y muchas veces el sistema neuromuscular/propioceptivo no es evaluado de forma tan precisa y sistemática, lo que puede en muchos casos ralentizar muchos procesos de adaptación funcional tras una intervención quirúrgica.

Es la pregunta del millón. Si la contestáramos te estaríamos engañando.

En realidad la evaluación y tratamiento del sistema neuromuscular es un proceso que requiere una mejora gradual de la tolerancia del sistema muscular al estrés.

Aunque en muchas ocasiones los resultados son evidentes y rápidos y en pocas sesiones muchos síntomas han desaparecido, es lógico pensar que la mejora de la tolerancia al estrés del sistema muscular requiere de un gradual incremento.

Por lo tanto, este proceso es individual y depende de muchos factores como la edad, capacidades genéticas, daños y/o cambios estructurales, historial del cliente, factores psicológicos y motivaciones del cliente,…

Es IMPORTANTE tener en cuenta que la EVALUACIÓN y REAJUSTE NEUROMUSCULAR es algo necesario en las personas, de la misma forma que un coche tiene que pasar por el mecánico para las revisiones.

El estrés causado por la vida diaria provoca en muchos casos desajustes mecánicos que pueden ser evaluados y mejorados periódicamente.

Nosotros tenemos clientes que tienen nuestras sesiones como parte de sus hábitos y de forma periódica realizan sesiones con nosotros.

Está pregunta casi siempre surge entre nuestros clientes y entre nuestros alumnos en los cursos de formación.

Es importante recalcar nuevamente, que aunque en una sesión los clientes vean que muchas posiciones se hacen fuertes, esto SÓLO es un primer paso.

Lo importante NO sólo es que se hagan fuertes más posiciones en los TEST realizados.

Lo importante es que las personas incrementen la TOLERANCIA al estrés en la musculatura asociada a dichas posiciones vulnerables.

Esto muchas veces requiere, tal y como hemos comentado anteriormente, de un proceso gradual de incremento de la tolerancia al estrés, especialmente al estrés mecánico en las articulaciones más vulnerables de cada cliente.

Al mismo tiempo, es importante limitar, aunque sea momentáneamente, aquella actividad que provoca un ESTRÉS NO TOLERABLE por el sistema muscular hasta que la tolerancia se incrementó lo suficiente para no provocar los síntomas asociados.

En deportistas de élite, sabemos que esto será imposible, ya que están continuamente provocando un estrés al límite. Por esta razón es imprescindible que éstos necesiten más sesiones de Activación Muscular MAT.

Es como lo coches de competición, que tienen que pasar mucho más por el taller para dejar todo lo más a punto posible, aunque trabajar con ellos es relativamente más fácil por su alto nivel de tolerancia al estrés mecánico.